Купание в проруби на Крещение: советы травматолога-ортопеда

Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета Кирилл Казаков назвал правила техники безопасности при купании в проруби на Крещение.

Травмы и ограничения

По его словам при окунании в прорубь возможны разнообразные травмы — от простых до сложных, и даже до летального исхода.

К самым частым относятся ушиб, гематомы, обморожение конечностей, переломы различной тяжести, повреждение внутренних органов, черепно-мозговые травмы и переломы позвоночника.

Запрещается окунаться в несанкционированных местах, в алкогольном опьянении и в водоемах с быстрым течением и запретом купания, отмечает Казаков. Также не стоит это делать без предварительной подготовки. Не рекомендуется окунаться в прорубь в послеоперационном и реабилитационном периодах, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательной системы и хроническими заболеваниями, после острых заболеваний и ОРВИ, а также детям до 14 лет.

При подготовке к купанию разомнитесь, подготовьте сухие полотенца, теплую одежду и обувь. Если вы не уверены в том, что стоит окунаться, лучше вернуться.

Техника безопасности Окунайтесь только в официальных местах с медицинскими службами и обогревателем Надевайте специальную обувь Держитесь за поручни при спуске к проруби Разогрейте мышцы перед купанием Подготовьте теплые вещи и полотенца Не держитесь за лед в воде, чтобы избежать ран Погружайтесь плавно, без резких движений Убедитесь в присутствии наблюдателей Не прыгайте в прорубь резко – это может привести к спазму мышц и обездвижению Пребывайте в ледяной воде не более 1-1,5 минут Следите за состоянием конечностей после купания – изменение цвета, жжение, онемение могут указывать на отморожение Не окунайтесь с головой – возможен спазм сосудов и потеря сознания

После окунания не спешите бежать в тепло, чтобы избежать падения и травм. Следите за состоянием организма после купания – онемение конечностей, боль или деформация могут указывать на травму. Не вправляйте переломы и вывихи самостоятельно, передает слова Казакова пресс-служба Пироговского университета.

Врач рассказал, как подготовиться к купанию в проруби и не навредить здоровью

Мифы и правда о моржевании