На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Ходьба по сугробам — это серьезная физическая нагрузка, которая сильно отличается от движения по твердой поверхности. Доктор медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин объясняет, какие мышцы работают и как ходить правильно, чтобы не устать и не травмироваться. На обычной... Далее
Недавнее заявление актера Мэтта Дэймона о похудении на безглютеновой диете вновь вызвало ажиотаж вокруг этого тренда. Однако ученые и диетологи напоминают: для большинства людей потеря веса при отказе от глютена объясняется не магическими свойствами белка, а простыми изменениями в рационе. Кому... Далее
Когда хочется сладкого, не обязательно отказывать себе или выбирать вредные варианты. Диетологи рекомендуют перекусы, которые не только вкусны, но и полезны — они содержат клетчатку, белок и натуральные сахара, давая длительное насыщение и энергию без резких скачков глюкозы в крови, пишет Real... Далее
Небольшое, но показательное исследование британских ученых ставит под сомнение традиционный взгляд на причину ожирения. Оказывается, ключевую роль играет не переедание как таковое, а тип потребляемой пищи. В ходе повторного анализа данных американского клинического испытания с участием 20 человек... Далее
Почему нам сложно собраться после отдыха Каким должен быть правильный режим Как достичь результата Сколько времени потребуется Ответы на основные вопросы Почему после праздников сложно собраться Первая причина — сбой режима. Казалось бы: мы же отоспались. Но вопрос в том — когда мы это делали? В... Далее
Свежие комментарии