Новая научная работа показывает, что люди, которые ежедневно долго ездят на работу и обратно, как правило, менее физически активны, имеют избыточный вес, пьют больше алкоголя и в результате плохо спят. Нахождение в пробке также может повысить кровяное давление — из-за загрязнения воздуха, сообщает ScienceAlert.
Исследование с участием более 23 000 жителей Южной Кореи обнаружило, что люди, которые ездят на работу дольше часа, на 16% чаще испытывают симптомы депрессии, чем те, кто тратит на дорогу менее 30 минут.
Среднесуточное время в дороге на работу и обратно у корейцев составило 47 минут.Связь между временем поездок на работу и ухудшением психического здоровья среди мужчин была самой сильной среди тех, кто не был женат, работал более 52 часов в неделю и не имел детей. Среди женщин длительная поездка на работу была наиболее сильно связана с депрессивными симптомами у сотрудниц с низкими доходами, работающих посменно и имеющих детей.
«Из-за меньшего количества свободного времени у людей может не хватать времени на то, чтобы снять стресс и бороться с физической усталостью с помощью сна, хобби и других занятий», — рассказали исследователи.
Что такое депрессия и как ее распознать
Почему движение — это жизнь, или Правда о мышцах
Свежие комментарии