Как справиться с подростком в период взросления: 11 полезных советов

Переходный возраст — сложный период не только для детей, но и для родителей. Психологи рекомендуют эффективные подходы, которые помогут сохранить взаимопонимание с ребенком-подростком.

1. Сфокусируйтесь на главном. Определите 1-2 ключевых принципа, связанных с безопасностью и здоровьем чада. Не распыляйтесь на мелочи вроде того, в чем ходит ребенок.

2. Преобразуйте свою роль. Перейдите от авторитарного управления к роли консультанта. Ваша задача — направлять, а не контролировать каждый шаг.

3. Анализируйте цели. Прежде чем настаивать на занятиях спортом или кружках, спросите себя: какую цель это преследует? Будьте открыты к альтернативным путям достижения тех же результатов.

4. Определите слабые стороны. Выявите ключевые проблемы ребенка: избегание сложностей, завышенная самокритика, трудности с управлением эмоциями. Совместно разработайте план развития нужных навыков.

5. Используйте «я-сообщения». Вместо «ты всегда опаздываешь» говорите «я беспокоюсь, когда не знаю, где ты». Такие фразы не провоцируют подростка на защитную реакцию.

6. Цените аргументированную позицию. Если подросток логично обосновывает свою точку зрения — признайте это. Так вы учите вести конструктивный диалог.

7. Сохраняйте эмоциональный баланс. На позитивные поступки реагируйте тепло, на проблемы — спокойно и рационально.

8. Изучайте причины реакций. Если нейтральное замечание вызывает бурю эмоций — спокойно выясните причину. Это предотвратит будущие конфликты.

9. Предлагайте совместный досуг. Исходите из интересов подростка, а не из своих предпочтений.

10.

Привлекайте «союзников». Иногда ту же информацию подросток лучше воспримет от других взрослых — родственников, школьного психолога.

11. Смотрите на картину в целом. Оценивайте не оценки или временные трудности, а общее развитие ребенка: умение строить отношения, управлять эмоциями, планировать будущее.

При серьезных проблемах в отношениях с ребенком не откладывайте обращение к специалистам, пишет Psychology Today. Помните: ваша поддержка и мудрость помогут подростку успешно пройти сложный, но важный этап взросления.