На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

doc-tv

102 подписчика

Свежие комментарии

  • Алекс Сэм
    Опять китайцы с биологическим оружием балуются.В Китае обнаружил...
  • Вадим НИК
    ...чушьВыросли волосы в ...
  • Анфиса Иванова
    Надо меньше жадничать в погоне за не хилой наживой, - самый верный способ не вляпаться!Как уберечься от ...

Офтальмолог рассказал, как защитить глаза при ежедневной работе за компьютером

Врач-офтальмолог Николай Фомин рассказал, как распознать проблемы со зрением, и дал несколько советов по защите органов зрения.

По словам специалиста, на проблемы со зрением, связанные с длительной работой за компьютером, указывают несколько основных маркеров. В первую очередь это расфокусировка изображения, слезотечение, иногда покраснение глаз.

Как же защитить глаза?

«Основное правило: использование вовремя и правильно подобранной коррекции — очки или линзы. При желании можно сделать режим чтения на устройстве, уменьшить количество и яркость синего цвета», — приводит слова Фомина пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Офтальмолог отметил, что экран на рабочем месте должен быть к глазам не ближе, чем расстояние вытянутой руки. Желательно делать перерывы по 10-15 минут после каждого часа работы. Причем в этот интервал надо смотреть не в телефон, а вдаль, чтобы расслабить глаза.

«Многое зависит от такого показателя, как клиническая рефракция, но это может определить только офтальмолог после специального обследования, потом уже на основании жалоб будет определена тактика лечения», — добавил специалист.

Удобные, красивые, а главное — правильные. Как выбрать очки

Головная боль напряжения: почему возникает, чем опасна и как лечить

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх