В холодное время года прогулки очень приятны, если правильно одеваться и соблюдать некоторые простые правила.
На улице ношение маски бессмысленно и даже вредно, рассказал в интервью «АиФ» врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев. «Маска намокнет, потом проморозится и начнет отдавать холод, прилипать к лицу», — пояснил эксперт. Заматывать рот и нос шарфом также не следует: шарф, особенно шерстяной, может стать накопителем инфекций, включая вирусные и бактериальные.
В холодное время года прогулки очень приятны, если правильно одеваться и соблюдать некоторые простые правила.
На улице ношение маски бессмысленно и даже вредно, рассказал в интервью «АиФ» врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев. «Маска намокнет, потом проморозится и начнет отдавать холод, прилипать к лицу», — пояснил эксперт. Заматывать рот и нос шарфом также не следует: шарф, особенно шерстяной, может стать накопителем инфекций, включая вирусные и бактериальные.
При спокойном дыхании носом воздух попадает в наши легкие уже прогретым, рассказал Зайцев. «А если мы будем дышать интенсивно на холоде, причем речь вовсе не обязательно идет про трескучий мороз, –3 и –5 уже достаточно, то мы можем сбить функцию правильной обработки воздуха и внутрь он пойдет уже холодным», — предупредил врач. Поэтому дышать следует равномерно и не очень глубоко.
Чтобы не переохладить легкие, «стоит проявлять особую внимательность в тех случаях, когда мы катаемся на коньках, лыжах, тюбинге», напомнил оториноларинголог.
Следует уделять внимание влажности воздуха: морозный, но более сухой воздух дает меньше риска переохлаждения, чем влажный. Врач предложил рассчитывать маршрут зимних прогулок заранее, чтобы возвращаться не спеша.
Фото: Shutterstock
Пережить Новый год. Как восстановиться 1 января
Медицинская маска зимой: правила, детали, опасности
Свежие комментарии