Ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии Пироговского университета Алексей Решетун рассказал, чем может грозить купание в проруби на Крещение.
По словам Решетуна, 99% людей не готовы к погружению в ледяную воду. Погружение в прорубь для неподготовленного человека — это стресс для организма, активирующий все системы, включая сердечно-сосудистую.
Сердце может не выдержать резкой нагрузки, особенно при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, чтобы минимизировать риски? Необходимо быть трезвым, размяться и подготовить организм к холодной воде. Важно погружаться в прорубь не в одиночку, в проверенных местах и на мелководье, желательно при помощи кого-то.
Купание в проруби не рекомендуется людям с заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, погружение в ледяную воду может вызвать синдром Мэллори-Вейсса, приводящий к разрывам слизистой оболочки пищевода и желудка, передает слова Решетуна пресс-служба Пироговского университета.
Как правильно выходить из проруби после купания? Необходимо быстро выйти из воды, укутаться в теплую одежду, надеть шапку. Желательно выпить горячий чай с лимоном, медом и травами. Важно не допустить переохлаждения.
Кроме того, место для купания должно быть организованным, с дежурной машиной скорой помощи. Не следует погружаться в прорубь, выдолбленную самостоятельно. Также стоит помнить, что научных доказательств пользы крещенских купаний нет, поэтому имеет смысл отказаться от погружения, если есть противопоказания по здоровью.
Мифы и правда о моржевании
Врач рассказала, как правильно подготовиться к купанию на Крещение
Свежие комментарии