Сомнологи определили пять типов сна, связанных с психическим здоровьем
Ученые предложили революционный подход к оценке качества сна, выделив пять уникальных «сонных типов». Исследование, опубликованное в PLOS Biology, показывает, что на сон влияет не только его продолжительность, но и комплекс факторов: от генетической предрасположенности до эмоционального состояния.
...Далее
Свежие комментарии